Home > লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

কলা ওজন বাড়ায় না কমায়, জেনে নিন

banana image

কলা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। বিশেষত করে এরা ব্রেকফাস্টে রাখেন কলা। এর মধ্যে অনেকে মনে করেন, কলা খেলে ওজন বাড়ে। আবার কেউ কেউ মনে করেন, এটি খেলে ওজন কমে। কলা নিয়ে কোন তথ্যটি সঠিক তা এবার জেনে নিন। অন্য যে কোন ফলের চেয়ে কলায় শর্করার পরিমাণ বেশি। যেমন এককাপ পরিমাণে কাটা আপেলে ৬০ ক্যালোরি থাকে। অন্যদিকে ওই পরিমাণ কলায় ১৩০ …

Read More »

যেসব অবহেলায় নষ্ট হয় চোখ

eye image

শরীরের মূল্যবান অঙ্গ চোখ। এই চোখই ঘুম ভাঙ্গার পর থেকে আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত থাকে অবারিত। চোখের মাধ্যমেই জীবন গড়ে উঠে যান সমাজের উচ্চতর স্থানে। কিন্তু এই অঙ্গটিই হচ্ছে সবচেয়ে বেশি অবহেলিত। কিছু চেনাজানা ভুলের ফলে নিজের অজান্তেই ক্ষতি হয় চোখের। ক্লান্তিতে চোখ বুজে না এলে দেয়া হয় না পানির ঝাপটাও। দৃষ্টি ঝাপসা না হওয়া পর্যন্ত চোখ নিয়ে মাথা …

Read More »

সকাল-বিকেল সাইকেল চালিয়ে থাকুন ফিট

cycle-and-driver image

সকালে উঠে হাঁটতে ভাল লাগে না বা দৌড়াতে ইচ্ছে করে না- এ রকম বলেন অনেকেই। আবার শরীর কিভাবে ফিট থাকবে, তা নিয়ে নিন্তিতও হন। অনেকে যুক্তি দেখান রাস্তা ছোট হয়ে যাচ্ছে, লোকজন বেশি এর ভেতর হাঁটা বা দৌড়ানো কি করে সম্ভব?  কিছুদিন আগেও রাস্তাঘাটে সাইকেলে চলতে দেখা যেতো অনেককেই। কিন্তু এখন সেই হার অনেকটাই কম। এর জায়গাটি দখল করে নিয়েছে …

Read More »

শীতে ঠোঁট ও ত্বকের ক্ষতি এড়ান হলুদের মিশ্রণে

screen care image

হলুদের গুণাগুণ অনেকেরই জানা। তাই সুন্দর ত্বক পাওয়ার আশায় মেয়েরা মুখে হলুদ মাখান। কিন্তু শীত যে ত্বকের বেশি ক্ষতি করে, এখন শুধু হলুদ মাখলেই হবে না। এর জন্য বাড়তি আরও কিছু দরকার আছে। সেগুলো হলুদের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে শীতের ক্ষতি তো পোষাবেই উপরন্তু ঠোঁট ও ত্বক হবে কোমল ও উজ্জ্বল।  বহু যুগ ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। …

Read More »

ঘরে বসেই চুল পড়া সমস্যার সমাধান করুন

Causes-of-hair-fall image

চুল পড়ে যাওয়া কম বেশি সবার কাছেই বাজে একটা অভিজ্ঞতার নাম। চুল পড়া বন্ধ করতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। একের পর এক প্রসাধনী ব্যবহার করি চুল পড়া বন্ধ করার জন্য। শুধু পরিষ্কার থাকলে বা বাজারের নামী দামী পণ্য মাথায় মাখলেই চুল পড়া কমবে না। তবে প্রতিদিন যদি ৫০-১০০ টি মত চুল পরে তাহলে তা খুবই সাধারণ ব্যাপার। অন্যদিকে মুঠো মুঠো চুল …

Read More »